En su libro, el autor de The Divine Matrix, Gregg Braden, escribe: “La raíz de nuestras experiencias ‘negativas’ se puede reducir a uno de los tres miedos universales (o una combinación de ellos): abandono, baja autoestima o falta de confianza”.

A primera vista, muchos podrían querer argumentar en contra de las enseñanzas de Greg Braden. “Pero no es mi culpa que me hayan pasado todas estas cosas horribles”, dirán. ¿Cómo puede alguien empezar a afirmar que soy responsable de alguna manera?

Como ejemplo, les ofreceré un fragmento de una historia con la que estoy viviendo actualmente que creo que demuestra claramente la verdad de la Teoría de los Miedos Universales. Espero que muchos de los que lean a continuación se sientan identificados, y es mi intención que esta historia se use para ayudar a otros en circunstancias similares.

Hay una niña preadolescente en nuestro vecindario que, en los últimos años, se ha vuelto, bueno, mala. Ha sido amiga de mi hija desde que tenía 5 años e incluso entonces no siempre fue la mejor de las chicas.

Ella no Confiar en que las amistades que desarrolla son sólidas y que está constantemente al acecho de la negligencia. Tan pronto como se da cuenta de uno, comienza a arremeter y se produce el drama y el dolor de cabeza. Mirando todo esto desde el punto de vista de Universal Fears, puedo ver claramente que es un falta de confianza que está en la raíz de la gran mayoría de su sufrimiento.

Mi hija Emma ha estado al final del tormento de su amiga varias veces, y durante un tiempo realmente lo sufrió. Pude ver cómo las acciones y palabras de su amiga marcaron a mis hijas. confianza en uno mismo. Comenzó a juzgar su valía en función de recibir la aprobación de su volátil amiga.

A los 11 años descubrí que mi hija sigue siendo bastante “flexible”. Todavía no ha decidido cómo encaja en el mundo. Como tal, y armado con mi conocimiento de la importancia de la alta autoestima y aprender a, en palabras de Wayne Dyer”Ser independiente de las Buenas Opiniones de los Demás“Mi hija y yo estamos convirtiendo esta experiencia en un verdadero regalo.

Emma puso notas en su habitación recordándole lo maravillosa que es. Cuando su teléfono se enciende, primero ve las palabras “Hello Awesome”. Empezó a escribir un libro sobre sus experiencias. Y cuando su amiga comienza otra ronda de tormento, ahora se encuentra en un lugar donde puede recordarse a sí misma continuamente “Esto no tiene nada que ver conmigo”.

Como el sentido de Emma de Autoestima aumenta, se vuelve cada vez más capaz de procesar las acciones de su amiga sin hacerlas propias. También descubrimos que cuanto más equilibrada y distante permanece de los ataques de su amiga, menos ataques ocurren.

Solo el tiempo dirá si desaparecerán por completo. Tengo la esperanza de que, a medida que Emma continúa volviéndose más centrada e independiente del arrebato de su amiga, su amiga podrá desarrollar un sentido de confianza en la relación, lo que, por definición, mejorará su capacidad para disfrutar la vida.

Teniendo en cuenta esta historia, tómese unos minutos ahora y siéntese con las experiencias “negativas” que están teniendo lugar actualmente en su vida. ¿Puedes ver cómo no es tanto lo que te está pasando, sino tu reacción, lo que está causando el sufrimiento? ¿Puedes ver también que tu reacción proviene de uno de estos tres miedos universales?

Identificar y estar presente con esta verdad es un paso clave para transformarla. Sigue observando tus reacciones ante la vida y, cuando estés listo, comienza a cambiarles el nombre.

Hacer que tu teléfono lea “Hello Awesome” cada vez que lo enciendes es un gran primer paso 🙂

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