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A casi todo el mundo le gusta el uso de las redes sociales. No importa la edad que tenga, es probable que tenga Facebook, Instagram, Twitter y otras aplicaciones de redes sociales similares en su teléfono. Si eres un adolescente, probablemente estés revisando tu teléfono, una y otra vez, para ver si a alguien le ha gustado tu publicación o si la ha comentado. Ahora, las redes sociales se tratan más de agradar y agradar que de hacer conexiones y compartir información.

Especialmente cuando se trata del misterio de los me gusta en Instagram o cualquier otra plataforma, estamos muy emocionados cuando los recibimos. Es porque pensamos que otras personas nos quieren y eso nos satisface. Al mismo tiempo, si alguna de nuestras publicaciones o fotos en Instagram no está recibiendo tanto me gusta, puede hacer que pensemos en ella varias veces al día que cómo es posible que a nadie le haya gustado. ¿Qué podría estar mal con eso? ¿A nadie le agradamos?

Me gusta de Instagram y actividad cerebral

Se ha observado que cuando vemos que nos gusta nuestra foto de Instagram, publicación de Facebook o cualquier otra publicación en las redes sociales, ocurre la misma actividad cerebral que ocurre cuando hemos ganado una lotería o algo grande. El cerebro nos hace sentir felices y sentimos placer cuando contamos la cantidad de likes que hemos logrado. Y también se estudia que la actividad cerebral debida al abuso de cualquier otra sustancia es similar a la adicción a las redes sociales.

Se realizó un estudio sobre el adolescente y participaron en un pequeño experimento de redes sociales. Se llevó a cabo en la aplicación para compartir fotos Instagram. A los adolescentes se les mostraron 148 imágenes de Instagram, donde algunas de esas imágenes fueron subidas por ellos. Con cada foto, se mencionó la cantidad de Me gusta que obtuvo. Los adolescentes no sabían que esos me gusta los dio el propio investigador.

Cuando los adolescentes vieron la foto con una gran cantidad de me gusta, hubo una actividad registrada en su cerebro. La parte del cerebro que se activó en ese momento era el centro de recompensa que a menudo se activa cuando el sujeto siente placer y se emociona por algo. Entonces, los adolescentes se emocionaron al ver una gran cantidad de me gusta en las fotos. Además, se observó que los adolescentes estaban muy inclinados a que les gustaran las imágenes que tienen más likes.

Esta es la realidad de todas las redes sociales. Estamos tan involucrados en ello que nos juzgamos a nosotros mismos y a los demás en función de lo que a la gente le gusta o comenta. Ahora, las redes sociales hacen que los niños e incluso los adultos se vuelvan felices, pero al mismo tiempo, cuando no sienten que los aprecian, también pueden sentirse tristes y deprimidos.

Mejora tu salud mental usando las redes sociales

Si se siente estresado, ansioso y deprimido debido al uso de las redes sociales, hay cosas que puede hacer para superar la situación. Y debes hacer algo si también confías en los ‘me gusta’ de tu foto de Instagram para sentirte bien contigo mismo. Aquí hay algunas cosas que le harán sentir que las redes sociales no lo son todo.

Tenga en cuenta que siempre hay un filtro

Una cosa por la que la gente muere es la vida reluciente que otras personas muestran en sus redes sociales. Cuanto más brillo haya, más me gusta obtendrán. Ahora, las personas a las que les gustan y aprecian esas fotos también sienten envidia. Al mismo tiempo, también están pensando que no tienen la misma vida. Si eres uno de ellos, solo debes saber que siempre hay un filtro que hace que las imágenes sean más bonitas y mejores para que puedas admirarlas. Si eliminas esos filtros, la otra persona es tan normal como crees que eres.

Limita tu tiempo en Instagram

Piense en cuánto tiempo pasa en Instagram todos los días. Estás revisando tu cuenta y las cuentas de otras personas, calculando los me gusta y los comentarios, y esto arruina tu día. A alguien le gusta tu foto, inmediatamente abres Instagram y empiezas a acechar a esa persona a la que le gustó tu foto. ¿Crees que te estás obsesionando con Instagram y no puedes vivir sin abrir y verificar ni siquiera una hora? Entonces necesitas pasar un poco menos de tiempo allí. Puede realizar cualquier otra actividad y distraerse para asegurarse de que no vuelva a tener ganas de comprobar Instagram.

Tu identidad importa

El uso de Instagram y otras plataformas de redes sociales está haciendo que las personas pierdan su identidad. ¿Cómo? Quieren ser como otros que son admirados y apreciados mucho en las redes sociales. Quieren agradarles a los demás y harían cualquier cosa por eso. Esto ha hecho que las personas hagan cosas opuestas a sus personalidades y naturaleza. De alguna manera terminan siendo títeres de personas y pierden su valor porque el valor real depende de lo que eres. Lo que importa es cuál es tu verdadera identidad, no lo que la gente quiere que seas.

Elija buenas comunidades y grupos

Los grupos y comunidades de los que formas parte en Instagram dicen mucho sobre tu experiencia allí. Las personas que sigues en Instagram y las que te siguen muestran mucho sobre tu personalidad. Por lo tanto, investigue a fondo y elija sabiamente a las personas con las que desea relacionarse. Si se conecta con buenas personas, probablemente tendrá una buena experiencia. Es bueno pensar en lo que las comunidades te afirman y con quién debes conectarte.

Conclusión

Instagram y otras plataformas de redes sociales están jugando con nuestros cerebros pero depende totalmente de ti, si mantienes todo bajo control y disfrutas de todo en equilibrio, verás que las cosas también van bien y no tienes que buscar me gusta en Instagram. para sentirse bien consigo mismo.

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