La autoestima se refiere a la cantidad de respeto realista que tienes por ti mismo. Es importante que una persona tenga una autoestima saludable para poder llevar una vida feliz y exitosa, tanto a nivel personal como empresarial. A las personas con baja autoestima a menudo les resulta más difícil llevar una vida feliz y exitosa. Las personas con una autoestima saludable se dan cuenta de que merecen las cosas buenas de sus vidas, mientras que las que sufren de baja autoestima sienten que solo merecen las cosas malas de la vida. Cada persona es responsable de su autoestima y puede tomar medidas para mejorar su autoestima, mejorando así su vida.

¿Cuáles son los signos de una persona con una autoestima sana? Las personas que tienen una buena autoestima pueden decir claramente quiénes son, hacia dónde van y con qué están comprometidas. Aceptan la responsabilidad y las consecuencias de sus acciones en lugar de culpar a los demás o poner excusas. No son egocéntricos, pero se preocupan por el bienestar de los demás. Están orientados a objetivos, son productivos, creativos y optimistas. Y, lo que es más importante, una persona con una autoestima saludable comprende que es digna de ser amada y cuidada, así como de amar y cuidar a los demás.

¿Cuáles son los signos de baja autoestima? Las personas con baja autoestima a menudo anhelan la aprobación de quienes las rodean. Tienen un historial pobre en la escuela o en el trabajo. Son malos solucionadores de problemas y malos tomadores de riesgos. A menudo tienen creencias irracionales y tienden a pensar de manera irracional sobre situaciones importantes. Las personas con baja autoestima suelen afrontar el día con muchos miedos, siendo el principal el miedo al rechazo de los demás. A menudo son inseguros, ansiosos, nerviosos y pueden reaccionar exageradamente con resentimiento e ira si sienten que alguien no los acepta. No asumen la responsabilidad de sus acciones, pero culpan a los demás. Más importante aún, una persona con baja autoestima no se siente digna de dar o recibir amor, afecto y compasión.

La autoestima de una persona se desarrolla a lo largo de la vida. Las experiencias de la infancia juegan un papel importante para determinar si una persona tiene una autoestima sana o baja. Los niños que crecen con una autoestima saludable a menudo experimentan lo siguiente durante la infancia: ser elogiados por hacer lo mejor, ser escuchados y hablados con respeto por los padres y otras personas que juegan un papel importante en sus vidas, recibir atención y abrazar a sus seres queridos. , tener éxito en la escuela y los deportes, y tener amigos de confianza.

Los niños que crecen con baja autoestima a menudo tienen experiencias totalmente opuestas: a menudo son criticados duramente sin importar cuánto se esfuercen, a menudo gritan e incluso azotan, son ignorados, ridiculizados o burlados por aquellos en roles autoritarios, así como por sus compañeros. sus padres pueden esperar que sean perfectos todo el tiempo, ya menudo experimentan fracasos en la escuela y en los deportes y se les hace sentir que esos fracasos significan que son fracasos. La baja autoestima puede afectar su salud física y mental. Si padeces de baja autoestima, debes explorar opciones que te ayuden a mejorar tu autoestima, lo que, a su vez, mejorará tu calidad de vida.

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