Una de las ocasiones en las que sientes baja autoestima y autoestima es cuando estás cerca de alguien en quien crees, según tu percepción, que tiene más a favor de esa persona que tú, lo que sea … dinero, éxito, una relación, más cosas, etc. Digo “conciencia” porque nadie tiene una vida perfecta o hace todo perfectamente todo el tiempo. Pero las personas con problemas de autoestima y autoestima pueden imaginar que esto es un hecho de los demás, cuando no lo es. Otro momento es cuando estás cerca de figuras de autoridad, que también está cubierto.

¿Qué pasa cuando estás con estas personas? ¿Eres tu verdadero yo resplandeciente o te sientas en silencio y tratas de no ocupar demasiado espacio? Después de todo, ¿de qué se trata?

Cuando duda de su autoestima, tiene miedo de ser usted mismo, especialmente cuando se encuentra con personas que tienen autoridad o que son exitosas, reales o percibidas.

Quizás te hayas dado cuenta de que cuando estás con amigos que te conocen, y aún te quieren (sonríe), puedes ser quien eres y hacerlo con facilidad. Ponerlo en la misma habitación con alguien por quien se sienta intimidado por cualquier motivo, un conocido profesional o personal, o un miembro de la familia, y ¿qué le sucede? El verdadero USTED probablemente pasará a la clandestinidad.

Creo que fue Ram Dass quien dijo: “Si quieres saber qué tan iluminado eres, pasa una semana con tus padres”. Si alguien tan respetado como Ram Dass puede reconocer esta verdad (o cualquier persona sabia que la haya dicho), entonces podemos aliviarnos, ¿no crees?

Tony Robbins hizo que Beverly Kingsley se uniera a él en el escenario para hablar sobre su problema de peso. Se estaba logrando un progreso cuando Tony le preguntó por qué ahora sabía que tenía un valor y un valor verdaderos. La respuesta de Beverly: “Porque Dios no hace basura”.

Esa es la respuesta más directa que cualquiera de nosotros podría escuchar. Podemos hacer que las creaciones humanas se sientan como basura, pero ninguna creación comienza a sentirse de esa manera, incluido, o especialmente, usted … sin importar lo que alguien le haya dicho o tratado de convencerlo de que es diferente de esta verdad.

Es una vergüenza que personas a las que se les ha hecho sentir baja autoestima y autoestima se lo hayan transmitido o se lo hayan infligido a usted y a los demás. Pero incluso si admiten que hicieron lo que hicieron, no cambiará los programas internos que está ejecutando en él. Tienes que hacer esto.

La próxima vez que se sienta indigno o intimidado cuando esté cerca de una o más personas, considere usar estos consejos:

• Recuerde que Source no hace basura.

• Respire profundamente, o unas pocas respiraciones, y enderece su postura, ya sea que esté sentado o de pie. Es muy difícil sentirse menos cuando deliberadamente ocupa un poco más de espacio (es decir, evite doblar su cuerpo hacia adentro, como si necesitara protegerlo o cerrarlo como un telescopio). Deje que sus brazos descansen naturalmente en los apoyabrazos de una silla, o busque cualquier postura que se sienta natural pero use más espacio a su alrededor (y repita el primer consejo para usted).

• Recuerde que cualquier otra cosa que no sea la verdad de su singularidad y contribución única a la vida (ya sea que sepa lo que es o no) es una mentira. Y la persona más importante que necesita saberlo eres tú. Esto incluye honrar sus esfuerzos en cualquier aspecto de su vida que esté mejorando actualmente.

• Si se siente ansioso con las personas que evocan estos sentimientos, concéntrese en estar interesado en lugar de en interesarse. 1) Aprenderás cosas; 2) te quita la presión de hacer cualquier cosa menos hacer buenas preguntas; y 3) hacer felices a los demás al hablar de sí mismos. Si realmente no le agrada la persona y es su elección estar cerca de ella, piense por qué eligió estar cerca de ella. Vota con los pies siempre que puedas o necesites.

• Si alguien es un problema genuino para ser abusivo de alguna manera, incluso verbalmente, sepa que no necesita estar cerca de él. Nunca se ponga en peligro, pero recuerde que algunas personas son en realidad matones que no muerden. Puede encontrar que si los enfrenta, ellos retroceden. Si no es así, debe considerar si continuar la relación o no.

Estas soluciones son rápidas, aunque pueden tener efectos duraderos y positivos en ti si las pones en práctica. Una “solución” más duradera requiere que llegue al punto en el que su opinión sobre usted sea más importante. Y este es el punto más importante a tener en cuenta: si eliges NO tener pensamientos que “alimenten” la baja autoestima y la autoestima, ¿quién y cómo SERías? Alguien puede haber plantado la semilla, pero somos nosotros quienes decidimos alimentarla o desyerbarla.

La práctica progresa.

© Joyce Shafer

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