¿Has abrazado a tu hijo hoy? Fue un eslogan popular que se acuñó en 1969. Creo que es hora de cambiar la frase a: ¿Has abrazado a tu ser querido hoy?

La mayoría de las parejas informan que el beso superficial en su saludo o despedida es su forma de afecto más consistente fuera del sexo. No es suficiente. Deberíamos Nunca confundir o sustituir sexo por afecto. El afecto expresado a través del abrazo es terapéutico y satisface nuestra necesidad humana básica de tocar o ser tocado. También nos relaja y baja la presión arterial. En esencia, el contacto afectivo puede mejorar y prolongar nuestra vida.

Las parejas realmente deberían esforzarse más por ser cariñosas entre sí. Aquellos que lo hacen tienden a reportar una mayor armonía, un vínculo más estrecho y menos conflictos en sus relaciones.

en tu libro Tacto: el significado humano de la piel, Dr. Ashley Montagu examina la importancia del tacto en todos los aspectos del desarrollo humano. A través de un análisis del estudio del comportamiento de mamíferos, simios, simios y humanos, concluye que así como la respiración es una necesidad física básica para estas especies, el tacto es una necesidad básica de comportamiento, y cuando esa necesidad no se satisface, el anormal el comportamiento es un resultado probable. . El escribe:

“Tanto el que abraza como la persona que es abrazada se benefician porque tienen el resultado positivo inmediato de sentirse bien. Los abrazos son conmovedores y pueden tener el efecto de dejar a la persona con energía y rejuvenecida. El abrazo de un cuidador expresa con precisión al niño sentimientos de amor, aceptación , comodidad y deseo de cercanía”.

Él continúa.

“Abrazar mejora la salud porque reduce la tensión y el estrés, apoya el sistema inmunológico, ayuda a dormir, ayuda a desarrollar la autoestima y, lo mejor de todo, no tiene efectos secundarios negativos. Cuando abrimos nuestros corazones y brazos a los demás, los inspiramos a hacer lo mismo.”

El expresentador del programa de entrevistas nocturno Arsenio Hall hizo que el “abrazo de hombre” fuera aceptable. Saludó a sus invitados, hombres y mujeres, con un cálido abrazo. Esto marcó la pauta para las conversaciones íntimas que siguieron. Sus invitados parecían ignorar las cámaras y la audiencia del estudio, ya que revelaron información sobre ellos mismos a Arsenio que probablemente no le revelarían a otro presentador de un programa de entrevistas. Lo mismo para Oprah Winfrey. Su cálido abrazo no solo es acogedor, sino reconfortante para sus invitados.

Hay muchos tipos de abrazos que se dan en diferentes situaciones. Los abrazos que ves en los aeropuertos tienden a durar más. Los abrazos que se dan a personas que no has visto en mucho tiempo tienden a ser más entusiastas. Los abrazos de inspiración romántica tienden a ser más intensos y, a veces, se dan al revés (una persona por detrás envolviendo sus brazos alrededor de la otra), lo que conlleva connotaciones sexuales. Luego está el abrazo lateral, que es esencialmente un abrazo con un solo brazo que muestra amistad y aceptación.

No importa qué tipo de abrazo das o recibes, un abrazo es un abrazo y tiene beneficios emocionales. De hecho, abrazar es tan terapéutico que existe el Día Nacional del Abrazo (21 de enero) que fue creado en 1986 por el Rev. Kevin Zaborney de Caro, Míchigan. Zaborney creó la jornada para promover “los beneficios emocionales de abrazar”.

Ahora ya sabes que los abrazos son pastillas terapéuticas que nos podemos recetar unos a otros. Proporcionan a nuestras almas el cariño que todos necesitamos para nuestra salud mental y bienestar emocional. Tomarse el tiempo o hacer el esfuerzo de dar más abrazos es claramente una experiencia gratificante tanto para la persona que los da como para la persona que los recibe.

¿Has abrazado a tu ser querido hoy? Si no, no hay mejor momento que el presente.

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