Una forma infalible de mantener un bajo nivel de autoestima es seguir asociándose con personas tóxicas. Entonces, ¿qué son las personas tóxicas? Son las personas que son un veneno para nuestras vidas y nuestro medio ambiente. Drenan nuestra energía, nuestro tiempo, nuestro dinero y también pueden causar estragos en nuestras mentes. Las personas tóxicas pueden literalmente enfermarte física o mentalmente.

Observa bien a las personas que te rodean: familiares, amigos, jefes, compañeros de trabajo y cualquier persona con la que interactúes todos los días. ¿Encuentra a las personas en su vida alentadoras, comprensivas y edificantes, o son un agotamiento? ¿Cómo te sientes cuando estás rodeado de personas en tu vida? Si ciertas personas te hacen sentir mal, poco atractivo o deprimido, son tóxicas para ti.

Mira, a veces nos sentimos mal y sufrimos de baja autoestima porque nos rodeamos de personas que, consciente o inconscientemente, han encontrado la manera de hacernos sentir mal con nosotros mismos. Creo que el ejemplo más llamativo de esto es la relación con la violencia doméstica. Es muy probable que una mujer o un hombre inicie una relación abusiva porque ya ha tenido algunos problemas con su autoestima. Sin embargo, una vez en la relación, necesitan lidiar con alguien que conozca todos los botones psicológicos correctos para presionar para que continuamente se sientan mal consigo mismos.

En estas relaciones, se llega al punto en que la víctima comienza a sentir que ser abusado física y mentalmente es de alguna manera aceptable o merecido. Incluso pueden creer que a menudo es culpa suya que se produzca el abuso. Por lo tanto, permanecen en una relación en la que son abusados ​​y su autoestima continúa disminuyendo.

Más de nosotros de los que nos gustaría admitir estamos en relaciones abusivas. El abuso no tiene por qué ser físico o abierto. Cualquiera que te haga sentir inferior, infeliz o indigno de quién eres no es alguien a quien debas entretener en tu círculo de amigos.

Fíjate bien en las personas con las que te relacionas todos los días. A menudo, son nuestros familiares quienes nos hacen sentir mal y nos roban nuestra energía y sentimientos de autoestima. Así que da un paso atrás y mira realmente a las personas en tu vida. En lugar de preguntar, “¿qué me pasa?” tienes que preguntar, “¿quién es el problema conmigo?”

Trate de relacionarse con personas que lo hagan sentir bien consigo mismo; las personas que se están fortaleciendo y que realmente están de tu lado no te van a hacer sentir mal contigo mismo. Quieren que te sientas bien. Intenta convivir con personas que emitan positividad. Si no tienes a nadie que te haga sentir bien ahora, aléjate gradualmente de las personas que te hacen sentir mal y disfruta de un tiempo a solas mientras encuentras técnicas, herramientas, clases y formas de pensar que mejorarán tu autoestima.

A medida que empiece a sentirse mejor consigo mismo, atraerá naturalmente a personas que se sientan mejor consigo mismo; es una situación en la que todos ganan. También aprenderá que usted, y solo usted, tiene la clave de cómo se siente consigo mismo.

Cuando intente averiguar por qué puede tener baja autoestima, asegúrese de echar un vistazo a las personas en su vida.

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