Cuando la mayoría de la gente piensa en las artes marciales y la autoestima, probablemente piense en los beneficios para los niños. Es cierto que los niños muestran un aumento de la autoestima al entrenar artes marciales, pero también es cierto que los adultos pueden sentir los mismos efectos. El entrenamiento en artes marciales puede aumentar la autoestima de muchas personas de muchas maneras.

AQUÍ ES CÓMO:

OBSTÁCULOS MENTALES

El entrenamiento en artes marciales puede ayudarte a superar los obstáculos mentales, incluidas las dudas y la falta de confianza en ti mismo. A medida que avance a través de los diferentes niveles, pronto podrá superar las dudas y otros sentimientos abrumadores a medida que comience a desarrollar la conciencia mental de su conexión cuerpo / mente. Ser físicamente capaz de alcanzar una meta está relacionado con su capacidad mental para llevar su cuerpo a donde lo desee.

AUTOCONTROL

Las artes marciales ayudan a desarrollar su autoestima porque puede moverse a su propio ritmo y tener éxito individualmente. Ganar cinturones le dará una sensación de logro. También te enseñan cómo establecer metas y te dan la confianza para alcanzarlas. Las artes marciales también enseñan la autoestima y el respeto por los demás y te dan una sensación de alivio al poder defenderte si es necesario. Tener estas habilidades le dará total confianza en sí mismo y en sus habilidades.

HABILIDADES FÍSICAS

Tus habilidades físicas también están ligadas a tu autoestima. También se sentirá en forma y notará un aumento en su fuerza. Sentirse bien consigo mismo físicamente también afectará otras partes de su vida; comenzará a sentirse bien consigo mismo como un todo. Además, tu mejor coordinación te ayudará a desempeñarte bien en otras áreas, ya sea que elijas practicar otro deporte o incluso si quieres entrenar al equipo deportivo de tu hijo.

POR QUÉ ES IMPORTANTE:

PARA NIÑOS:

Los beneficios de aumentar la autoestima de los niños son casi infinitos. A los niños con alta autoestima les va bien en la escuela, es menos probable que consuman drogas y es más probable que no se metan en problemas. El entrenamiento en artes marciales también enseñará a los niños a maximizar su potencial estableciendo y logrando metas y dándoles la confianza para ser modelos persistentes y positivos para sus compañeros.

PARA ADULTOS:

Muchos adultos también necesitan un aumento de la autoestima. Este impulso puede ayudarles a tener un buen desempeño profesional, a estar más relajados en casa y a asumir riesgos más saludables. Los adultos con alta autoestima pueden maximizar su potencial estableciendo y alcanzando metas y siendo persistentes. También es más probable que asuman roles de liderazgo, ya sea en el trabajo o en oportunidades de voluntariado.

Por supuesto, uno de los componentes principales para poder desarrollar su autoestima (o la de su hijo) es encontrar un gran instructor en una gran escuela. Los instructores deben estar listos para brindar orientación y refuerzo positivo mientras nutren a sus estudiantes y los guían en sus programas. ¿Por qué no intentarlo? No tienes nada que perder y mucho que ganar.

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