Cuando intenta lograr el autocontrol, necesita aumentar su autoestima. ¿Por qué? Esto se debe a que muchos de los problemas que enfrentará serán el resultado de una baja autoestima. Esto puede incluir consumo de alcohol y drogas, bajo desempeño laboral, mala comunicación, violencia doméstica, peleas, depresión e incluso el suicidio puede ser el resultado de una baja autoestima. Una persona con alta autoestima disfrutará más de la vida y tendrá un éxito más constante que una persona con baja autoestima. Estas son las tres formas principales de aumentar su autoestima.

Primero, concéntrese en sus fortalezas, no en sus debilidades. Esto te ayudará a disfrutar de la gloria de ser bueno en algo. Ya sea que su fortaleza sea la comunicación, hacer cosas, la protección de la salud, la actividad física, la ambición o una mayor conciencia de sí mismo, cuanto más se concentre en mejorar, mayor será su autoestima. ¡Esto será cierto ya sea que esté en la escuela, trabajando o simplemente tratando de mejorar su vida familiar y sus relaciones!

La segunda forma de desarrollar su autoestima es prepararse para enfrentar el fracaso. El fracaso es algo que nos pasa a todos y es parte de la vida. No dejes que tus fracasos te definan. Aprenda de ellos y construya para lograr un mayor éxito. Como puedes hacer eso? Primero examine qué salió mal en su enfoque y luego cómo mejorar. Anímate a ser persistente hasta que suceda el éxito. A esto lo llamo PUSH. Por ejemplo, si está tratando de perder peso pero descubre que está aumentando de peso, no se dé por vencido. Examine su estrategia de pérdida de peso y los pasos diarios que sigue. ¿Tiene un plan? ¿Hiciste tu auditoría de alimentos de 72 horas? ¿Mantiene el tamaño de su porción? No se preocupe si empezó y se detuvo. Cuanto más aprenda de sus errores o fracasos y siga adelante, más podrá desarrollar su autoestima en todo lo que se esfuerce.

La tercera forma de aumentar su autoestima es dándose opciones. Solo asegúrate de controlar las opciones. No pierdas demasiado tiempo tratando de decidir qué te pondrías en una fiesta hasta el punto de llegar tarde. La esposa de mi amiga tardó dos horas en la boda porque no podía decidir qué accesorios de boda usaría. Cuando encuentre el equilibrio entre opciones y elecciones, se volverá más poderoso y decisivo. Esto le ayudará a desarrollar su autoestima y a lograr un mayor dominio y mejora de sí mismo.

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