Si examina cualquiera de las áreas problemáticas en su vida, probablemente encontrará que están arraigadas en creencias erróneas y limitadas, profundamente arraigadas en nuestra mente subconsciente. Debido a que están en la mente subconsciente, a menudo no se da cuenta de que son la fuente de sus pensamientos y acciones.
Estas creencias negativas y paralizantes son la razón por la que nuestras vidas no funcionan tan bien como nos gustaría; son las barreras y los bloqueos que nos impiden alcanzar nuestro máximo potencial.
Creo que estas son la fuente de nuestro autosabotaje, y a través de afirmaciones y declaraciones diarias podemos imprimir en nuestra mente una nueva forma de pensar, nuevas creencias que fortalecen, aumentan la autoestima y desarrollan la autoconfianza.
Estamos reprogramando nuestra mente subconsciente a través de la repetición diaria de estas afirmaciones, y recordamos que cada nueva creencia necesita tiempo y atención para florecer.
No puede hacer estas afirmaciones durante unos días y esperar obtener resultados a largo plazo … tendrá que imprimirlas a diario; repita y contemple en cada uno durante al menos 5 minutos, durante un período de uno o dos meses. Cualquier otra cosa no tendrá éxito.
Las afirmaciones también se pueden utilizar para obtener resultados inmediatos y a corto plazo cuando desee influir y redirigir los pensamientos que ocurren en su mente consciente.
Por ejemplo, en una situación en la que se sienta estresado, tenso o molesto, puede repetir una declaración como “Me siento tranquilo y relajado. Me siento tranquilo y relajado. Me siento tranquilo y relajado” durante unos minutos.
Dado que su mente consciente solo puede pensar un pensamiento a la vez, puede “llenar” su mente con pensamientos que lo apoyen a usted oa sus metas. Puede repetir esto en cualquier lugar, mientras conduce, en voz alta o en silencio.
Una cosa para recordar es que no necesariamente tienes que creer sus afirmaciones; todo lo que tienes que hacer es repetirlos.
He reunido 27 de las afirmaciones y declaraciones más poderosas que he encontrado, específicamente para aumentar la autoestima y desarrollar la confianza en uno mismo.
Puede elegir comenzar con los que más le convengan y rotarlos diaria o semanalmente, lo que sea apropiado para usted.
Afirmaciones y declaraciones diarias:
- Yo soy unico. Me siento bien de estar vivo y ser yo mismo.
- La vida es divertida y gratificante.
- Existen oportunidades asombrosas para mí en todos los aspectos de mi vida.
- No hay problemas, solo oportunidades.
- Me encantan los desafíos, sacan lo mejor de mí.
- Reemplazo “debo”, “debo” y “debo” con “yo elijo”. (intente con algo que crea que tiene que hacer y sustituya el deber por elegir … ¿notó la diferencia?)
- Elijo ser feliz ahora. Yo amo mi vida.
- Agradezco todo lo que tengo. Vivo con alegría.
- Soy valiente. Estoy dispuesto a actuar a pesar de cualquier miedo.
- Soy positivo y optimista. Creo que las cosas siempre saldrán bien.
- Es fácil hacer amigos. Atraigo a personas positivas y amables en mi vida.
- Es fácil conocer gente. Creo relaciones positivas y de apoyo.
- Soy un creador poderoso. Creo la vida que quiero.
- Estoy bien como estoy. Me acepto y me amo.
- Estoy confiado. Confio en mi.
- Ahora tengo éxito.
- Estoy enamorada. Estoy muy emocionado e inspiro a otros.
- Estoy tranquilo y en paz.
- Tengo poder ilimitado a mi disposición.
- Soy optimista. Creo que las cosas siempre saldrán bien.
- Soy amable y cariñosa. Soy compasivo y realmente me preocupo por los demás.
- Soy concentrado y persistente. Nunca me rendiré.
- Estoy enérgico y emocionado. La confianza es mi segunda naturaleza.
- Trato a todos con amabilidad y respeto.
- Inhalo confianza y exhalo miedo.
- Soy flexible. Me adapto al cambio rápidamente.
- Yo tengo integridad. Soy completamente digno de confianza. Hago lo que digo.
