Aumente la carga sobre su autoestima y confianza en sí mismo, siga este esquema de 12 pasos para desarrollar una autoestima positiva y saludable.

1. No pierda más tiempo tratando de vivir su vida según los estándares establecidos por otros. “Olvídese de pensar en todos los ‘Debería tener’ o ‘Podría tener'”, simplemente lo distrae de notar sus propias habilidades, intereses y talentos. Realice su potencial reconociendo las cosas en las que es bueno y trabaje para sobresalir en esas cosas. Esto aumentará drásticamente su valor general y su autoestima.

2. Debes darte cuenta de que está bien pescar un poco por ti mismo, respetando tus propias necesidades y ocupándote de ellas primero. Debes valorarte a ti mismo antes de valorar a los demás. Para valorarte a ti mismo, necesitas identificar y enfocarte en tus propias necesidades. No me refiero solo a la autogratificación; necesita profundizar y encontrar sus verdaderas necesidades más profundas, ya que esto ayudará a aumentar su sentido de autoestima y bienestar.

3. Haga una lluvia de ideas para algunas cosas que le gustaría lograr en su vida y escríbalas como metas que desea lograr. Asegúrese de que las metas que ha elegido estén a su alcance y de que pueda desarrollar las habilidades potenciales necesarias para alcanzarlas. Una vez que haya determinado los objetivos que perseguirá, no se conforme con nada menos que la finalización perfecta de cada paso. Nada hará más para mejorar tu autoestima que saber que has completado todo lo que elegiste hacer a la perfección.

4. Rehúse ser víctima de su diálogo interno crítico, convierta su crítico interior en un amigo positivo y comprensivo. Si te encuentras teniendo pensamientos negativos y autodestructivos, cree en tu fuerza para convertir esta autoconversación dañina en una autoinformación positiva, reforzante y autosuficiente contigo mismo. Cuando aprenda a controlar su propio habla interior, esa vocecita en su cabeza, se sorprenderá de lo exitoso que puede ser en su vida.

5. Desarrolle la fuerza para superar la incredulidad en uno mismo. Si ha asumido una tarea que siente que no puede hacer, divida el proyecto en pasos más pequeños. Si cree que es su realidad que no puede manejar un proyecto en particular, es probable que estos pensamientos contraproducentes puedan convertirlo en su realidad.

Divida el proyecto en pasos más pequeños y, a medida que los completa uno por uno, aumenta su confianza y autoestima. Con cada pequeño éxito, te das la perseverancia para seguir adelante y descubrir cómo completar los pasos que creías que no tenías la capacidad de completar.

6. Una excelente manera de fortalecer su autoestima es experimentar realmente el éxito. Primero, elija un proyecto que esté dentro de sus capacidades pero que aún sea desafiante. Comience imaginando su éxito y todos los sentimientos asociados con él, desarrolle una imagen fuerte y vívida en su mente. Así que sal y haz lo que te propusiste y sumérgete realmente en los sentimientos que experimentas para que puedas aprovechar esos sentimientos cuando tengas dudas sobre ti mismo.

7. Un precursor de la baja autoestima es la falta de voluntad para arriesgar nuevas oportunidades. Sácate de la cabeza que tienes que triunfar en todo lo que intentes, si ese fuera el caso, imagina todas las oportunidades perdidas que existirían a lo largo de la historia. Es una aventura intentar algo de lo que no tienes idea si lo conseguirás o no, pero te puedo decir que si te escudas de nuevas experiencias perderás la increíble sensación de descubrir que puedes hacer algo que no tenías. idea de lo que podrías lograr.

8. Empiece a ver los problemas como desafíos y deje de evitarlos. Con cada problema que enfrente en su vida y al que encuentre una solución, ayudará a aumentar su autoestima. Las personas tienden a tratar de evitar problemas que temen no poder resolver, y esto es terriblemente perjudicial para la confianza en sí mismas.

9. ¡Aprenda a hacerse valer! Esto suena simple, pero para aquellos que carecen de confianza en sí mismos, puede ser un desafío. Una persona asertiva es aquella que puede tomar decisiones rápidamente y actuar. Debe tener la fuerza de carácter para lidiar con las consecuencias de sus decisiones, pero eso en sí mismo es un constructor de confianza. Así que no seas tímido a la hora de tomar decisiones, cree en tus habilidades y confía en tu juicio y pronto los demás también confiarán en ti.

10. Ya sea para su trabajo o para administrar las finanzas de su hogar, primero debe determinar las habilidades que necesitará para completar la tarea. Una persona asertiva y segura de sí misma hará lo que sea necesario para desarrollar las habilidades que necesita para realizar tareas difíciles.

Si aborda cada tarea sabiendo que ha desarrollado las habilidades para hacerlo con éxito, desarrollará su confianza y autoestima, lo que dará sus frutos en todo lo que haga. La educación es un factor determinante en su éxito y la educación es un proceso sin fin. Adopte el aprendizaje de nuevas habilidades, ya que esto le dará la confianza para abordar cualquier cosa en la vida.

11. Una forma infalible de aumentar su autoestima es concentrarse en sus fortalezas y realmente actuar sobre ellas y mostrárselas a los demás. Todos tenemos nuestras limitaciones en la vida, puede ser por falta de educación o nunca hemos estado expuestos a determinadas situaciones, tenemos que aprender a aceptarlas por ahora. Si no tiene la capacidad de alcanzar una meta específica que sea importante para usted, entonces, por supuesto, debe educarse a sí mismo para aprender las habilidades necesarias para alcanzar la meta.

12. Por último, confíe y crea en usted mismo y en sus opiniones. No digo que debas ser “testarudo” y negarte a aceptar la opinión de otra persona, solo digo que una persona de carácter fuerte defiende su opinión si confía en que se basa en hechos.

Alguien que se deja influenciar fácilmente por su propia opinión muestra una debilidad en su carácter y cuando los demás se dan cuenta de esto, perderán toda la confianza que de otro modo tendrían en usted y sus opiniones. Si sabe que su opinión se basa en hechos, nunca debe permitir que otros influyan en sus creencias y conocimientos.

Una persona con una fuerte autoestima positiva llegará más lejos en esta vida y alcanzará más éxito personal y profesional que una que carece de confianza en sí mismo y baja autoestima.

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