La autoestima es la columna vertebral del éxito de una persona. Es una cualidad que le ayuda a realizar su potencial y valor, para que siempre trabaje para aprovechar al máximo su potencial. Cuando empiezas a dudar de tu propio valor, puedes ser presa de problemas graves como la depresión. Una persona que está deprimida no tiene voluntad ni motivación para vivir y, por lo tanto, puede desarrollar pensamientos suicidas en su mente.

Por eso, es muy importante aumentar tu autoestima. Cuando conoces tu valor, te ayuda a lograr cosas más grandes en tu vida de las que jamás imaginaste. Si pensaba que podía aumentar su autoestima a través de trucos mentales y técnicas de visualización, estaba equivocado.

James T. Canmore, en su libro, “Agujero en el alma para el espíritu sobrealimentado”, explica que tu mente nunca podrá sanar tu alma; en cambio, es tu alma la que sana tu mente. Los 10 consejos prácticos para aumentar la autoestima que se mencionan en este libro son:

Se amable contigo mismo

Nunca seas demasiado duro contigo mismo y no siempre trates de descubrir los aspectos negativos de las cosas que haces. Date una palmada en la espalda por cualquier buen trabajo que hagas.

Cuida tu cuerpo físico

Su alma y su mente pueden estar sanas solo cuando su cuerpo está sano. Por lo tanto, nunca descuides tu salud a toda costa. Consuma los alimentos adecuados en el momento adecuado, haga suficiente ejercicio y manténgase en forma y saludable.

Haga un balance regular de sus fortalezas y debilidades

Debes saber qué es bueno y qué se puede mejorar, si quieres desarrollar tu potencial. Desarrolle sus fortalezas mientras dedica tiempo y esfuerzo adicional para trabajar en sus debilidades y llenar los vacíos allí también.

Rodéate de gente positiva

Asegúrese de que el grupo de personas que está viendo esté lleno de positividad y felicidad. Su positividad también puede afectarte.

Sea un amigo cariñoso con los demás

Escuchar es una habilidad y no todo el mundo es un experto en ello. Puedes mejorar tu autoestima considerablemente con solo pararte al lado de tu amigo y prestarle un oído atento.

Cuida tu apariencia

Debe dedicar suficiente tiempo y esfuerzo a su apariencia personal, porque su apariencia juega un papel importante en cómo se siente mental y físicamente también.

Haz algo bueno por alguien más

El sentimiento de ayudar a los demás no tiene precio. Haz lo que puedas para hacer felices a los demás. Esto te hará sentir bien contigo mismo.

Enumere sus logros a diario

Registre sus logros a diario para saber dónde se encuentra. Esto puede aumentar significativamente su moral.

Haz una lista y sigue tus pasiones en la vida.

Escribe todas tus pasiones y tómate el tiempo de seguirlas siempre que puedas, para que sientas que estás agregando significado y valor a tu vida.

Sé sincero contigo mismo

Ninguno de los consejos anteriores funcionará si no es honesto consigo mismo. Establezca metas razonables y apreciese a sí mismo cuando las alcance.

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