Las relaciones codependientes pueden ir desde molestas hasta francamente aterradoras, dependiendo de cómo se exprese finalmente la codependencia. La codependencia puede ser un síntoma de problemas más profundos que necesitan solución, o puede ser simplemente un intento infantil de ganar el amor. En cualquier caso, la gestión de las relaciones codependientes puede ser un problema importante.

El término “codependiente” o “codependiente” se usa con bastante facilidad en estos días para describir todo tipo de compañeros molestos. Pero, ¿qué es un codependiente? Un codependiente es una persona con baja autoestima que siente la necesidad de ser amada por los demás y hará cualquier cosa para mantenerse en una relación, confiando en que la otra persona se sienta digna. El codependiente a menudo trata de ganarse este amor haciendo cosas o dando regalos al objeto de su afecto. En última instancia, cuando se pasan por alto estos gestos, el codependiente se siente herido y responde con tristeza, frustración, ira y culpa.

Los codependientes son, por definición, manipuladores. Pueden ser manipuladores bastante inocentes y de bajo nivel, o pueden ser genios malvados en ascenso y maestros del mundo, pero todos son manipuladores. Si se trata de relaciones codependientes, es fundamental comprender este aspecto antes de seguir adelante. La regla cardinal para manejar las relaciones codependientes es esta: debes eliminar fríamente el comportamiento manipulador y codependiente.

La única cura real para la codependencia es que el codependiente encuentre una fuente de autoestima genuina. Esto implica cultivar una competencia de la que puedan estar orgullosos y, como resultado, puede contribuir en gran medida hacia una salud mental buena y equilibrada. Como amigo de un codependiente, puedes ayudarlo en este camino, pero es difícil hacerlo sin habilitar sus comportamientos codependientes.

Aquí hay algunos consejos para ayudar a manejar las relaciones codependientes:

Elimine el comportamiento codependiente: esto debe abordarse individualmente según la personalidad del codependiente, pero se reduce a no recompensar los comportamientos codependientes. No acepte obsequios u ofertas de asistencia irrazonables. Los gestos aparentemente amorosos son un cebo para atraer su afecto y un favor a cambio, por lo que no debe recompensar esto.

Anime al codependiente a cultivar un pasatiempo: el codependiente necesita encontrar un área de conocimiento auténtico del que pueda estar orgulloso y esto puede ser en forma de pasatiempo o el estudio de un campo de interés particular. Si ya les gusta bailar, anímelos a tomar lecciones, o si muestran interés en el modelismo ferroviario, anímelos a construir un diseño. Las salidas creativas pueden ser tremendos canales para las energías del codependiente y ayudar a desarrollar la autoestima necesaria.

Anime al codependiente a avanzar en el trabajo: a menudo, la personalidad codependiente se aburrirá con su trabajo y redirigirá su enfoque de manera inapropiada. Anímelos a buscar desafíos adicionales o especializaciones a través de su trabajo. O, si su trabajo actual es realmente un callejón sin salida, anímelos a mejorar su currículum y buscar un mejor trabajo en otro lugar. Esto, nuevamente, es un gran constructor de autoestima y esto es lo que más necesita el codependiente.

Manejar las relaciones codependientes puede ser una pesadilla, especialmente para alguien a quien realmente le importa. En última instancia, recae sobre ellos la responsabilidad de expulsar por completo al codependiente de sus vidas o de tratar de brindarle al codependiente el apoyo firme que necesita.

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